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Let’s try!

2° Circuito a corpo libero con Max Marchi

L’appuntamento con Max Marchi si rinnova con il secondo mesociclo di esercizi a corpo libero. Certa di un vostro assoluto impegno nel primo circuito, non resta che continuare ad allenarsi! 😉 L’ideale sarebbe per...

Oltre il concetto tradizionale di equitazione

“Menta mi ha insegnato che i cavalli sono molto più che animali da cavalcare, sono soprattutto creature prodigiose che accompagnano l’uomo nel viaggio della vita. Con loro è possibile stabilire una vera relazione giocando...

Pole Gym con Justine Mattera

Determinata e stacanovista, fisicamente dotata e sempre pronta a mettersi in gioco. E giocare le riesce benissimo, da vera Show girl, non smette mai di sorprendere e sa distinguersi non solo in fatto bellezza,...

Introduzione alla Pole Gym

Poco tempo fa ho pubblicato un articolo e un video realizzato in compagnia di Francesca Leto, dove l’ho seguita in una lezione di Pole Dance. Vi avevo già anticipato, e molte di voi già...

Esercizi a corpo libero con Max Marchi!

Una delle cose che amo di più della corsa è che puoi infilarti le scarpe e andare, ovunque tu sia, decisamente un bel vantaggio per ottimizzare il tempo e non perdere l’esercizio fisico. So...

La bici elettrica? Da provare!

Quando mi arriva una proposta per fare sport, indifferente quale sia la disciplina, al 99 % dei casi accetto senza esitare. Durante l’estate mi hanno contattato da Bike Channel, canale 214 di Sky, per...

Pole dance con Francesca Leto

Sui social si vede un po’ di tutto ma c’è una disciplina che fa incetta di like e visualizzazioni, e che attira la mia attenzione in modo particolare: la POLE DANCE! Come me sono in...

Prove di KITESURF

“Tra il dire e il fare c’è di mezzo il mare!” E non un mare qualunque, ma quello della Cinta, la meravigliosa spiaggia di San Teodoro! Dopo alcune prove mancate negli ultimi tempi e...

SUP, Stand Up Paddle

Visto da fuori può sembrare facile ma riuscire a trovare il giusto equilibrio e una certa disinvoltura non è poi così immediato. Avete mai sentito parlare del SUP? A dire la verità io non...

Addominali scolpiti con Monica Biz

Monica Biz, “Nika” “Non mi sono mai fermata, oggi posso dirlo! Ho iniziato ad amare lo sport con la danza classica all’età di 6 anni. Mi ha donato la pazienza e insegnato la perseveranza....