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Peeling viso TCA 35%

Vita frenetica, ritmi sostenuti e pure l’attività fisica mettono a dura prova la nostra pelle. Prova che allo specchio non si limita solo al fisico, perché anche un volto curato e luminoso fa la...

Due nuovi alleati: Proteine e Lipidi!

Qualche settimana fa ho pubblicato un articolo sui carboidrati e oggi mi sembra giusto dare spazio ad altri due importanti macronutrienti: le proteine e i lipidi. A sviscerare l’argomento e a dispensare validi consigli...

Gli amici Carboidrati!

Diversi studi hanno ormai dimostrato che dopo un periodo di dieta ricca di carboidrati la capacità di resistenza migliora. Sono tanti i vantaggi di un carico di carboidrati prima di uno sforzo prolungato, alcuni...

Oro a tavola e sulla pelle!

Nel mondo antico l’Oro era considerato un metallo raro e di grande valore, facile da lavorare per creare gioielli e decisamente conteso fino a scatenare delle guerre sanguinose. I tempi cambiano ma l’attenzione verso...

My Passion…feet!

Quando mi hanno accennato di un particolare attrezzo per fare ginnastica ai piedi, ammetto che ha ‘solleticato’ la mia curiosità! 😉 Questo prodotto si chiama High Heel Rescue e arriva direttamente da New York...

Combattiamo i radicali liberi!

Vivere bene con se stessi passa anche attraverso lo specchio, è importante apprezzare l’immagine che riflettiamo e sta a noi prendercene cura. Man mano che gli anni passano, cambiano le esigenze e ciò che dobbiamo...

Il buon allenamento comincia a tavola!

“Ora voglio raccontarti chi ero per farti capire che con la motivazione, la volontà e il sudore si possono ottenere grandi risultati. Come tutti i bambini italiani il mio primo sport è stato il...
Skin Up Sport - Marina Graziani

Skin Up Sport, allena il tuo viso alla bellezza!

Faccio qualche passo indietro per tornare al weekend de La mezza d’Italia. I giorni passati ad Imola sono stati davvero pregni di tante emozioni e soddisfazioni ma non solo, anche di bellissime conoscenze. Appena...

La Criocamera: da -90° a -130°!

La scorsa settimana vi ho parlato di quanto sia importante, oltre all’alimentazione e il programma di allenamento, un sano riposo e un’appropriata qualità del sonno. Il recupero fisico dopo lo sport è fondamentale e, fortuna...

Un cuscino per ogni sport!

Oggi voglio parlarvi di quanto sia importante il recupero fisico dopo l’attività sportiva, ad esempio dopo aver corso i 21 km de La mezza d’Italia! In un’adeguata preparazione atletica, ci soffermiamo molto sul programma di allenamenti...