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2° Circuito a corpo libero con Max Marchi

L’appuntamento con Max Marchi si rinnova con il secondo mesociclo di esercizi a corpo libero. Certa di un vostro assoluto impegno nel primo circuito, non resta che continuare ad allenarsi! 😉 L’ideale sarebbe per...

Oro a tavola e sulla pelle!

Nel mondo antico l’Oro era considerato un metallo raro e di grande valore, facile da lavorare per creare gioielli e decisamente conteso fino a scatenare delle guerre sanguinose. I tempi cambiano ma l’attenzione verso...

Oltre il concetto tradizionale di equitazione

“Menta mi ha insegnato che i cavalli sono molto più che animali da cavalcare, sono soprattutto creature prodigiose che accompagnano l’uomo nel viaggio della vita. Con loro è possibile stabilire una vera relazione giocando...

Andrea Lo Cicero

Abita a 30 Km da Roma, 60 Km dal mare, coltiva la terra e ha 7 asine. Affronta le ‘giornate no’ percorrendo 30/40 km in MTB oppure carica l’attrezzatura in auto e scappa a...

432 Hertz, le Frequenze per meditare

Lo ammetto, in questi giorni sono stata piuttosto latitante, non per sottrarmi agli infiniti auguri e festeggiamenti, corse ai regali e cene spalmate su tutto Dicembre…ma per un certo senso di raccoglimento che spesso...

Shaolin: armonia tra mente e corpo!

Presto da sempre molta attenzione alla cura del corpo e dell’anima, dall’attività fisica alla ricerca di un equilibrio interiore. Sono due strade parallele che vanno però nella stessa direzione, quella del proprio benessere. Alle...

My Passion…feet!

Quando mi hanno accennato di un particolare attrezzo per fare ginnastica ai piedi, ammetto che ha ‘solleticato’ la mia curiosità! 😉 Questo prodotto si chiama High Heel Rescue e arriva direttamente da New York...

Valentina Marchei

In attesa di Valentina, visto l’orario serale, mi ordino un prosecco. Quando lei arriva al locale, con mia compiaciuta sorpresa, ne ordina uno anche lei! “Non siamo in clausura, ogni tanto è necessario decomprimere e...

Combattiamo i radicali liberi!

Vivere bene con se stessi passa anche attraverso lo specchio, è importante apprezzare l’immagine che riflettiamo e sta a noi prendercene cura. Man mano che gli anni passano, cambiano le esigenze e ciò che dobbiamo...

Il buon allenamento comincia a tavola!

“Ora voglio raccontarti chi ero per farti capire che con la motivazione, la volontà e il sudore si possono ottenere grandi risultati. Come tutti i bambini italiani il mio primo sport è stato il...