Addominali scolpiti con Monica Biz

Monica Biz, “Nika”
“Non mi sono mai fermata, oggi posso dirlo!
Ho iniziato ad amare lo sport con la danza classica all’età di 6 anni. Mi ha donato la pazienza e insegnato la perseveranza.
La mia forte determinazione mi ha portata ad essere un’insegnante di fitness dandomi una struttura fisica forte che oggi è visibile ad occhio nudo.
Sono insegnante di Pole Gym/ PoleDance e Flessibilità muscolare da molti anni, insegno e mi alleno ogni giorno.
La forza di volontà e tanta costanza portano a risultati incredibili…
Amo il mio corpo perché è l’unica casa che abiterò per tutta la vita!
Ho scelto una vita sana in un corpo sano diventando anche massaggiatrice Olistica.
Corpo Mente Cuore, in comunicazione olistica in armonia e amore!✌️”

Ho chiesto a Monica Biz di descriversi brevemente e, in poche righe, ha trasmesso tanto del suo essere speciale!
Nata sotto il segno dell’Ariete, Monica vanta un’importante determinazione sportiva e un fisico scolpito da fare quasi invidia!
Si sposta da una parte all’altra di Milano in bici, collezionando altre ore di attività tra una lezione e un’altra.
Tosta e dolcissima allo stesso tempo, una donna e una professionista molto determinata che non si spaventa davanti ai sacrifici. E i risultati si vedono!

Monica ci darà dei consigli su come fare gli addominali, basteranno davvero pochi minuti al giorno per 3 volte alla settimana, un po’ di costanza e buona volontà.
A provare la lezione di ABDS è venuta anche la mia amica Annalisa Costantino, guardate i video che seguono!
Monica ci ha insegnato gli addominali: Crunch, Leg raise, Leg raise open, Sit up, Plank, Oblique.

Per saperne di più:
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Instagram: https://www.instagram.com/mox_1/

Montaggio video Federico Cianferoni:
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