Addominali scolpiti con Monica Biz

Monica Biz, “Nika
“Non mi sono mai fermata, oggi posso dirlo!
Ho iniziato ad amare lo sport con la danza classica all’età di 6 anni. Mi ha donato la pazienza e insegnato la perseveranza.
La mia forte determinazione mi ha portata ad essere un’insegnante di fitness dandomi una struttura fisica forte che oggi è visibile ad occhio nudo.
Sono insegnante di Pole Gym/ PoleDance e Flessibilità muscolare da molti anni, insegno e mi alleno ogni giorno.
La forza di volontà e tanta costanza portano a risultati incredibili…
Amo il mio corpo perché è l’unica casa che abiterò per tutta la vita!
Ho scelto una vita sana in un corpo sano diventando anche massaggiatrice Olistica.
Corpo Mente Cuore, in comunicazione olistica in armonia e amore!✌️”

Ho chiesto a Monica Biz di descriversi brevemente e, in poche righe, ha trasmesso tanto del suo essere speciale!
Nata sotto il segno dell’Ariete, Monica vanta un’importante determinazione sportiva e un fisico scolpito da fare quasi invidia!
Si sposta da una parte all’altra di Milano in bici, collezionando altre ore di attività tra una lezione e un’altra.
Tosta e dolcissima allo stesso tempo, una donna e una professionista molto determinata che non si spaventa davanti ai sacrifici. E i risultati si vedono!

Monica ci darà dei consigli su come fare gli addominali, basteranno davvero pochi minuti al giorno per 3 volte alla settimana, un po’ di costanza e buona volontà.
A provare la lezione di ABDS è venuta anche la mia amica Annalisa Costantino, guardate i video che seguono!
Monica ci ha insegnato gli addominali: Crunch, Leg raise, Leg raise open, Sit up, Plank, Oblique.

 

Per saperne di più:
Facebook: https://www.facebook.com/monica.biz.1
Instagram: https://www.instagram.com/mox_1/

Montaggio video Federico Cianferoni:
Facebook: https://www.facebook.com/federico.cianferoni
Instagram: https://www.instagram.com/florencelibertine/

 

 

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Blog Comments

Ottimo articolo Marina. Finalmente un professionista che spiega come fare le addominali, senza stressare la cervicale. Complimenti Monica. Determinazione e armonia un’equilibrio fantastico!

Monica è veramente una bomba, faremo altre cose insieme nel Blog, questo è sicuro!!! 😉

Adoro come hai impostato questa tua nuova “creatura”! Sono sicurissima che avrà tutto il successo che si merita (e che TU ti strameriti). Un bacione AMICAAAAAAAA. #mypassionfit

Grazie amica mia, grazie di cuore!!!
Felicissima che apprezzi e spero che come te, saranno in tanti!

Io sono felicissima e onorata di far parte di questo stupendo nuovo progetto di Marina!!!!!!!!Grazie a tutti ringrazio per i bellissimi complimenti ma grazie a questo blog interessantissimo impareremo davvero tantissimo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Faremo tante cose insieme, vince la squadra! 😉
Sei speciale!

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