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Radicali Liberi

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L’olimpo dei cibi antiossidanti

Alla sola menzione del termine antiossidante, io potrei ingurgitare qualsiasi cosa, o quasi! 🙂 Tanti sono i cibi che ci possono venire incontro man mano che il tempo passa (inesorabilmente), sotto periodi di grande...

Gli amici Carboidrati!

Diversi studi hanno ormai dimostrato che dopo un periodo di dieta ricca di carboidrati la capacitĂ  di resistenza migliora. Sono tanti i vantaggi di un carico di carboidrati prima di uno sforzo prolungato, alcuni...

Combattiamo i radicali liberi!

Vivere bene con se stessi passa anche attraverso lo specchio, è importante apprezzare l’immagine che riflettiamo e sta a noi prendercene cura. Man mano che gli anni passano, cambiano le esigenze e ciò che dobbiamo...